كيف تصبح سعيداً

السعادة الحقيقية تأتي من داخل الحياة .  

في بعض الأحيان ، عندما أشعر أن العالم ثقيل جداً ، أنظر حولي وأجد أشخاصاً استمروا في عيش حياة جميلة ورائعة .  ثم تتبادر إلى ذهني أفكار مثل فقاعات تأتي من العدم : 

" كيف أصبحت حياتهم جميلة بهذا الشكل ؟ "  

كيف لا يزال بإمكانهم الضحك واللعب على الرغم من الحياة المزدحمة والمجهدة والمؤلمة ؟ 

ثم توقفت وراقبت لبعض الوقت . اكتشفت أنهم ربما يبدأون في العمل في مكان يسمى " الذات " .  

إذاً ، كيف يصبح الإنسان سعيداً ؟  

الخطوة الأولى هي أن تحب نفسك .  قال أحد الفلاسفة  ذات مرة أن " الحب يعني القبول " . أن تحب نفسك يعني تقبل بأنك لست كائناً مثالياً ، 

ولكن وراء العيوب يجب أن يكون هناك قدراً كبيراً من الشجاعة حتى تتمكن من اكتشاف طرق حول كيفية تحسين نفسك للتعافي من أخطائك .  

السعادة الحقيقية تتعلق أيضاً بالرضا .  عندما تكون راضياً عن وظيفتك ، وشكلك ، وعائلتك ، 

وأصدقائك ، والمكان الذي تعيش فيه ، وسيارتك ، وكل الأشياء التي تمتلكها فأنت تعرف إجابة 

السؤال " كيف " ؟  أن نكون سعداء حقًا . 

عندما نكتشف بداية صغيرة في مكان ما من 

الداخل ، فإن تلك البداية الصغيرة ستؤدي في النهاية إلآخر أو بداية جديدة ، ولكن إذا واصلت التشكيك في أن الحياة لم تفيدك أبداً ، فلن تتمكن أبداً من العثور على سعادة حقيقية .  أعتقد أن الحياة تدور حول اكتشاف الصواب والخطأ ، والمحاولة والفشل ، والفوز والخسارة .  

هذه هي الأشياء التي تحدث كلما قمت بالشهيق والزفير .  لقد أصبح الفشل في حياة الإنسان وفيراً وضرورياً كالهواء .  لكن هذا لا ينبغي أن يمنعنا من أن نصبح سعداء .  

كيف تكون سعيدا حقا رغم كل هذا ؟  

أقول لك ، في كل مرة تبذل فيها جهداً لتحسين نوعية حياتك وكيانك ، سواء كان ذلك تنظيف غرفتك ، أو مساعدة صديق ، أو الاعتناء بالأشياء الموجودة ، أو الفشل في الامتحانات أو المحاولة مرة أخرى ، فإن الحياة تمنحك ما يعادلها .  

نقاط لذلك .  تخيل الحياة وكأنها لوحة نتائج كبيرة مثل تلك المستخدمة في اتحاد كرة القدم .  

في كل مرة تخطو فيها خطوة إلى الأمام ، فإنك تحرز نقاطاً .  ألن يكون من اللطيف أن تنظر إلى تلك اللوحة في نهاية كل لعبة وتفكر في نفسك " رائع ! "  حصلت على نقطة اليوم .  أنا سعيد لأنني جربتها . 

بدلاً من النظر إليها فارغة وتتذمر " ، لم أحقق حتى نتيجة واحدة اليوم " .  كنت أتمنى لو كان لدي الشجاعة للمحاولة .  كان بإمكاننا الفوز ! لو حاولت .  

السعادة الحقيقية لا تتعلق بقيادة سيارة الفورمولا 1 

الأكثر إثارة ، ولا بالحصول على جائزة موظف العام ، أو الحصول على أعلى أجر للشهر ، أو التغلب على حصة المبيعات .  في بعض الأحيان ، الجوائز الأكثر طلباً في الحياة لا تذهب دائماً إلى الأسرع أو الأقوى أو الأشجع أو حتى ليس الأفضل .  

إذاً ، كيف تصبح سعيداً حقاً ؟  

كل شخص لديه تعريفه الخاص لـ " السعادة " .  

قد تعني سعادة الكاتب إطلاق أكبر عدد ممكن من الكتب الأكثر مبيعاً .  السعادة بالنسبة للاعب كرة قدم مبتدئ قد تعني الحصول على جائزة أفضل لاعب مبتدئ لهذا العام .  السعادة بالنسبة للمتسول قد تعني الكثير من المال .  السعادة لرجل الأعمال قد تعني النجاح .  إذن ، كيف نصبح سعداء حقاً ؟  

ليس من الضروري أن تمتلك أفضل الأشياء في هذا العالم لتكون سعيداً .  لايتعلق الأمر بالقيام وتحقيق الأفضل من كل شيء .  عندما تجد نفسك تبتسم لخطئك وتقول لنفسك " سأفعل ما هو أفضل في المرة القادمة " ، فإنك تحمل معك شعلة من قوة الإرادة القوية للمثابرة التي قد تنتشر مثل نار الفرشاة .  لديك الرغبة في الوقوف مرة أخرى والمحاولة ، وهذا سيجعلك شخصاً سعيداً .  

عندما تتعلم أن تتقبل نفسك وأخطائك .  

لقد نجحت في الخطوة الأولى في مشروع " كيف تصبح سعيداً ". طالما أنك تعرف كيفية قبول الآخرين ، فسيتم قبولك أيضاً .  طالما أنك تحب وتعرف كيف تحب ، فسوف تتلقى الحب بعشرة أضعاف .  ومرة أخرى ، اطرح على نفسك السؤال " كيف أصبح سعيداً حقاً ؟ " .  سأحيلك إلى صديق لي الذي قال : " معظمنا يعرف أن الضحك هو أفضل دواء لآلام الحياة " .  لكن معظمنا لا يعلم أن أفضل أنواع الضحك هو الضحك على النفس .  

لأنك لن تصبح سعيداً فحسب ، بل ستصبح حراً