علاج رائحة الفم الكريهة
علاج رائحة الفم الكريهة
رائحة الفم الكريهة هي مشكلة صحية شائعة في المجتمع . قد تكون لأسباب مختلفة ، السبب الرئيسي هو وجود البكتيريا اللاهوائية في الغشاء الحيوي المتكون على اللسان . تعمل هذه البكتيريا على تحلل البروتينات الموجودة في الغذاء مما يؤدي إلى إنتاج بعض الغازات الهجومية مثل كبريتيد الهيدروجين والسكاتول وغيرها . تظهر رائحة الفم الكريهة في الصباح الباكر عند جميع الأفراد تقريباً ، ويمكن السيطرة على ذلك من خلال الحفاظ على نظافة الفم ، وحتى بعد تنظيف الفم قد يعاني بعض الأفراد من رائحة الفم الكريهة بسبب وجود مشكلة ما في الفم أو في المناطق المجاورة . يمكن لبعض الحالات المرضية العامة أيضاً أن تنتج رائحة الفم الكريهة . يجب تحديد السبب الدقيق ويجب معالجته وفقاً لذلك .
ونناقش هنا :
بعض التدابير الشائعة لعلاج رائحة الفم الكريهة
أو تقليلها .
1) نظافة الفم : يجب الحفاظ على نظافة الفم في كل مرة لتقليل عمل البكتيريا . الغرغرة بالماء الفاتر بعد الطعام أمر ضروري للغاية . حتى بعد تناول الأطعمة الصغيرة مثل الوجبات الخفيفة والحلويات والبسكويت ، يلزم التنظيف بالماء . ويجب تنظيف الأسنان بالفرشاة مرتين . يقال أن تنظيف الأسنان بالفرشاة في الصباح الباكر من أجل الجمال ، وأن تنظيف الأسنان وقت النوم من أجل صحة جيدة .
2) تقنيات تنظيف الأسنان بالفرشاة : يجب اتباع تقنية تنظيف الأسنان العادية للحصول على نتيجة أفضل . كثير من الناس ينظفون أسنانهم بقوة مما يتسبب في تلف اللثة . تنظيف الأسنان بالفرشاة بعد كل طعام أو شراب يمكن أن يضر المينا . يجب أن تكون شعيرات فرشاة الأسنان ناعمة ولكن صلبة بما يكفي لإزالة جزيئات الطعام من الفجوات .
اتجاه التنظيف هو الشيء الأكثر أهمية . يجب تنظيف الأسنان العلوية في اتجاه الأسفل
والسفلي في الاتجاه الصعودي . وهذا ينطبق على كل من الأسطح الداخلية والخارجية .
بعد ذلك يأتي تاج الأسنان يتم تنظيف الأسنان في الاتجاه الأمامي والخلفي مع الحفاظ على الفرشاة في نفس الاتجاه . وينطبق هذا على مجموعة الأسنان العلوية والسفلية.
3) تنظيف اللسان : يمكن للطبقة البيضاء أو الصفراء الموجودة على اللسان أن تسبب رائحة الفم الكريهة . وتكون هذه الطبقة أكثر وضوحاً في الصباح ويجب إزالتها مرتين يومياً باستخدام منظف اللسان .
يجب استخدام منظف اللسان بلطف دون الإضرار ببراعم التذوق الموجودة على اللسان .
4) خلة الأسنان: خلة الأسنان عبارة عن شريط صغير من الخشب أو البلاستيك ذو نهاية مدببة . يستخدم لإزالة بقايا الطعام العالقة بين الفجوات . مفيد جداً بعد تناول اللحوم والأسماك . يجب استخدامه بلطف لتجنب تلف اللثة .
5) الغرغرة : الغرغرة بالماء الفاتر بعد كل وجبة مفيدة . للحصول على نتيجة أفضل ، يتم إذابة القليل من الملح العادي في الماء الفاتر . تتوفر أنواع مختلفة من غسول الفم في السوق بأسماء تجارية مختلفة .
6) العادات الغذائية : من المعروف أن المواد الغذائية التي تحتوي على البروتين
تسبب رائحة الفم الكريهة . مثال ؛ اللحوم والحليب والأسماك والبيض وما إلى ذلك .
إذا تم تناول هذه المواد الغذائية ، فمن الضروري التنظيف المناسب . ومن المعروف أن بعض المواد الغذائية تنتج رائحة معينة قد تكون غير محببة للآخرين . البصل النيئ هو أفضل مثال .
كما أن المواد الغذائية الصغيرة التي يتم تناولها بينهما يمكن أن تسبب رائحة كريهة ( المكسرات ، الأطعمة المقلية وغيرها ) .
الانتظام في توقيت الطعام هو أهم شيء .
7) تناول الماء : جفاف الفم يمكن أن يشكل حالة مواتية للنشاط البكتيري
مما يؤدي إلى رائحة كريهة . اللعاب ضروري للحفاظ على رطوبة الفم وتقليل تكاثر البكتيريا . يرتبط إنتاج اللعاب ارتباطاً وثيقاً بتوازن الماء في الجسم . وبالتالي يجب تناول كمية كافية من الماء للحفاظ على إنتاج اللعاب .
8) معطرات الفم : معطرات الفم الطبيعية والصناعية يمكن أن تقلل من شدة رائحة الفم الكريهة إلى حد ما . ويشيع استخدام المواد الحارة لهذا الغرض .
كما أن مضغ التوابل مثل القرنفل ، وبذور الكمون ، والهيل ، والقرفة ، والزنجبيل إلخ مفيد .
جميع الفواكه الحمضية يمكن أن تقلل من الرائحة الكريهة . معطرات الفم والعلكة متوفرة في السوق . هذه المنتجات مفيدة أيضاً ، ولكن بعضها قد يسبب ضرراً لذا يجب استخدامها بحذر .
إذا لم تنجح الأمور المذكورة أعلاه فماذا تفعل ؟
خذ بعين الاعتبار ما يلي :-
1) إزالة السبب : رائحة الفم الكريهة شائعة في بعض الأمراض العامة والجهازية مثل مرض السكري والحمى واضطرابات المعدة وأمراض الكبد وما إلى ذلك . ومن خلال إزالة السبب الأساسي أو تقليله ، ستختفي رائحة الفم الكريهة تلقائياً .
2) الطب الحديث : إذا كانت رائحة الفم الكريهة ناجمة عن أي عدوى ، فستساعد المضادات الحيوية المناسبة ، والأدوية المضادة للفطريات
أو الفيروسات . وإذا كانت بسبب أي مناعة ذاتية أو حالات التهابية مزمنة ، فيمكن أيضاً استخدام المنشطات .
3) تنظيف الأسنان : تنظيف الأسنان الذي يقوم به طبيب الأسنان يمكن أن يزيل اللويحات والجير على الأسنان . هذا يمكن أن يقلل من شدة رائحة الفم الكريهة . قم بزيارة طبيب أسنان على الأقل مرة واحدة في السنة .
4) حشو التسوس : بما أن التسوس هو أحد الأسباب الرئيسية لرائحة الفم الكريهة فيجب حشوه من قبل طبيب الأسنان . إذا تأثر تجويف اللب بقناة الجذر التسوسية يمكن أن يتم العلاج .
5) قلع الأسنان : إذا كان التسوس عميقاً مع تدمير الأسنان برائحة كريهة فهو الخيار الأفضل ويمكن الاحتفاظ بزراعة الأسنان في الفجوة .
6) استئصال اللوزتين : يمكن أن يعاني المرضى الذين يعانون من التهاب اللوزتين المتكرر من رائحة الفم الكريهة بسبب الإفرازات المزعجة وإطلاق المواد العجينية من خبايا اللوزتين .
7) الاستشارة النفسية : الذين يعانون من رائحة الفم الكريهة قد يصابون بالاكتئاب الشديد ويكونون بعيدين عن الناس . وهذه العزلة تعيق أنشطتهم اليومية . ومثل هؤلاء الأشخاص يجب أن يفهموا حقيقة أن جميع البشر يعانون من رائحة الفم الكريهة ، ولكن مع اختلافات طفيفة في ذلك .
شدة الرائحة . معظم الناس يتحكمون فيها عن طريق العناية الشخصية . كل جسم إنسان له رائحته الخاصة ، التي قد لا يتحملها الآخرين . يجب نصحهم بالقيام بجميع التدابير الصحية لتقليل شدة الرائحة . تحسين الجودة . هناك حاجة إلى الدعم المعنوي من الأصدقاء وأفراد الأسرة لمثل هؤلاء الأشخاص . يقوم بعض الأفراد بزيارة الطبيب بسبب رائحة الفم الكريهة دون أي مشكلة حقيقية. يتم تضمينها تحت اضطرابات الجسد . وعادة ما يشكون من الألم ، وضيق التنفس ، وعدم الراحة في البطن ، والرائحة الكريهة وما إلى ذلك . هناك حاجة إلى التشخيص المناسب لاستبعاد أي أسباب حقيقية.
8) المعالجة المثلية : في المعالجة المثلية يتم اختيار الأدوية على أساس الجوانب الجسدية والعقلية والعاطفية والاجتماعية للشخص المريض . وبالنظر إلى الجوانب بأكملها ، ومن خلال كل ما يتعلق بالصحة يتم حل المشاكل بما في ذلك رائحة الفم الكريهة . على أساس الطبقة الموجودة على اللسان ، ونوع الرائحة ، وسبب رائحة الفم الكريهة ،
يمكن إعطاء دواء للتخلص من رائحة الفم الكريهة .
[ كل ما ذكر هو للتوعية العامة . يجب على أي شخص يعاني من رائحة الفم الكريهة استشارة الطبيب . ]
تعليقات
إرسال تعليق