RAAD HUSSEIN ALWAN

بذور الزرع .   يمكن الاعتماد على أي وكيل بذور موثوق به للحصول على بذور جيدة ؛  ولكن حتى مع ذلك ، هناك خطر كبير في البذور .   قد تبدو البذرة سليمة في جميع المظاهر ولكنها لا تحتوي في داخلها على ما يكفي من الحيوية أو القوة لإنتاج نبات قوي التحمل .  إذا قمت بحفظ البذور من النباتات الخاصة بك  يمكنك الاختيار  بعناية .   لنفترض أنك تقوم بحفظ بذور النباتات النجمية .   ما الزهور يجب أن تنتج منها ؟   ليس الزهرة فقط هي التي يجب أن تفكر  فيها ، بل النبات بأكمله .  لماذا ؟   لأن النبات الضعيف المتناثر قد ينتج زهرة واحدة جيدة .   عند النظر إلى تلك الزهرة الجميلة جداً ، تفكر في عدد لا يحصى من النباتات الجميلة التي ستحصل عليها من البذور .   ولكن من المحتمل ألا تنتج البذور نباتات مثل النبات الأم .   لذلك ، عند اختيار البذور ، ينبغي النظر في النبات بأكمله .   هل هي متينة وقوية وذات شكل جيد ومتناسقة ؟   هل لديها عدد لا بأس به من الزهور الجميلة ؟   هذه ...

فكرة مختصرة عن البواسير  ما هي البواسير ؟   توسع جذور الأوردة المستقيمية داخل القناة الشرجية يسمى بواسير . الأوردة ضعيفة بالمقارنة مع الشرايين بسبب جدرانها الرقيقة وبالتالي فإن أي ضغط خلفي في الأوردة يمكن أن يجعلها متعرجة . هناك ثلاثة أوردة مستقيمية وهي  الأوردة المستقيمية العلوية والمتوسطة والسفلى .  أي عوائق أو زيادة في الضغط في هذه الأوردة يمكن أن تؤهب للبواسير .   اعتمادا على الحالة هناك نوعان من البواسير :   1) البواسير الخارجية .   2) البواسير الداخلية .   1) البواسير الخارجية :- هذا النوع من البواسير يظهر خارج فتحة الشرج ومغطى بالجلد ، ويكون لونه أسود أو بني ، وهذا النوع من البواسير يكون مؤلما جدا بسبب إمداد الأعصاب الغنية بهذه المنطقة .   2) البواسير الداخلية :- تكون داخل قناة الشرج وداخل فتحة الشرج ومغطاة بغشاء مخاطي وتكون ذات لون أحمر أو أرجواني وهذه البواسير غير  مؤلمة .  في بعض الأحيان تحدث أكوام داخلية وخارجية في نفس الشخص .   العوامل المسببة للبواسير :--  1) هذا مر...

  التعليم عبر الإنترنت  يوفر التعليم عبر الإنترنت حرية تعلم لا مثيل لها مع تقدم عصر المعلومات ، نجد المزيد والمزيد من الجامعات التي ترغب في الاستثمار في تعليم الطلاب الذين قد لا يكونون بالضرورة في وضع يسمح لهم بحضور الفصول الدراسية في تلك الجامعة بالذات .  لا تزال العروض محدودة إلى حد ما ولكن هناك فرصاً لكسب  البكالوريوس وحتى درجة الماجستير بشكل صارم من خلال الدورات التدريبية عبر الإنترنت .  وهذا شيء لم يسمع به أحد تقريباً حتى قبل بضع سنوات .   طلاب اليوم لديهم بالفعل المزيد من الخيارات المتاحة لهم أكثر من أي وقت مضى إذا كانوا على استعداد لاستثمار الوقت والجهد في دراستهم ، فهناك حدود قليلة لمستوى التعليم الذي يمكنك الحصول عليه ، حتى لو مرت سنوات منذ آخر مرة حضرت فيها  جامعة أو كلية  .  حتى تلك الكليات والجامعات التي لا تقدم برامج شهادات كاملة حصرياً من خلال وسائل التعلم عبر الإنترنت بدأت في تقديم العديد من الدورات عبر الإنترنت للطلاب ذوي الجداول الزمنية وأنماط الحياة  المزدحمة .   هذا يعني أن لديك الآن الفرصة للجمع بين ا...

  استخدام بطاقات الدفع الإلكتروني عبر الإنترنت الراحة في أفضل حالاتها التجارة والتكنولوجيا ، مجتمعة كحزمة واحدة ، هذه هي  بطاقات الدفع الإلكتروني عبر الإنترنت .   ومع ظهور الإنترنت ، تم كسر حواجز المعرفة والتواصل .   ومع ظهور الإنترنت أيضاً ، جاء مفهوم المتاجر الإلكترونية أو المتاجر الافتراضية التي كانت موجودة فقط على الإنترنت .   يمكنك التسوق في هذه المتاجر من خلال الاستفادة من إمكانية قبول الدفع ببطاقات الدفع الإلكتروني عبر الإنترنت .   بمجرد التحقق من مدفوعات البطاقة عبر الإنترنت والموافقة عليها ، يتم تسليم البضائع إلى باب منزلك .   وهذا ما نسميه الراحة في أفضل حالاتها .   مع المزيد والمزيد من المتاجر الإلكترونية التي يتم إنشائها كل يوم ، أصبح استخدام بطاقات الدفع الإلكتروني عبر الإنترنت أكثر شيوعاً .   إن إمكانية تلقي مدفوعات البطاقات عبر الإنترنت قد أعطت بعداً جديداً تماماً للتسوق .   الآن ، لا يمكنك التسوق وأنت مرتاح في منزلك فحسب ، بل يمكنك أيضاً الحصول على خصومات على هذه المنتجات ....

  الاسترخاء  الإجهاد هو لعنة العيش في العصر الحديث .   الجميع يعاني من التوتر .  والضغط الذي نعاني منه يؤثر سلباً على أجسادنا وعواطفنا وعقولنا .   إذا كنت تشعر بالتوتر أو الإرهاق بسبب التعب أو مجرد قضاء يوم متعب ، فإن أفضل ما يمكنك فعله هو الاسترخاء .   فكيف نحقق الاسترخاء ؟   إذا كان هناك العديد من الطرق التي يمكن أن نشعر من خلالها بالتوتر ، أحدها هو عدم الالتزام بالمواعيد النهائية ،  فهناك أيضاً العديد من الطرق التي يمكننا من خلالها  الاسترخاء .  وفي دراسات حديثة ، توصل الخبراء إلى أن أمراض القلب مرتبطة  بالغضب ، كما أن التهيج يرتبط بالتوتر النفسي .  الكثير من التوتر يؤدي إلى نقص التروية الذي يمكن أن يؤدي إلى نوبة قلبية أو يسببها .   ويكتسب الاسترخاء أهمية إضافية في ضوء  هذه الأمور .   تعد إدارة غضبك وسلوكك أمراً مهماً لصحة القلب ، ويمكن أن يساعدك الاسترخاء في إدارة التوتر .  إحدى طرق الاسترخاء هي التأمل .  وأظهرت الدراسات الحديثة أيضاً أن هذه الطريقة تقلل من انسداد...

  الدافع هو الأساس لتحسين الذات  قد يكون الألم في بعض الأحيان هو السبب وراء تغير الناس .   إن الحصول على درجات فاشلة يجعلنا ندرك أننا بحاجة إلى الدراسة .  تذكرنا الديون بعدم قدرتنا على البحث عن مصدر للدخل .  إن التعرض للإذلال يمنحنا " الدفعة " للتحدث والنضال من أجل أنفسنا لإنقاذ ماء وجهنا من الإحراج التالي .   قد تكون تجربة مريرة ، أو قصة مأساوية لصديق ، أو فيلماً  رائعاً ، أو كتاباً ملهماً يساعدنا على النهوض والحصول على القدر المناسب من التحفيز الذي نحتاجه لتحسين أنفسنا .   مع السلبيات التي لا تعد ولا تحصى التي يجلبها العالم لنا ،  كيف نحافظ على حافزنا ؟   جرب النصائح التالية  :   ١ . حقق أحلامك ،  تجنب الأشخاص والأشياء والأماكن  السلبية .   ٢ . ثق بنفسك ، وبما يمكنك القيام به .   ٣‌ . النظر إلى الأمور من كل الزوايا والجوانب ،  الدافع يأتي  من التصميم ،  لكي تتمكن من فهم الحياة ، عليك أن تشعر بالشمس من كلا الجانبين .   ٤ . لا تستسلم ولا تيأ...

  استخدامات الخل  1. مقوٍ لالتهاب المفاصل وعلاجه ؛  ملعقتين من خل التفاح والعسل في كوب من الماء عدة مرات يوميا .   2. مشروب يروي العطش : خل التفاح الممزوج بالماء البارد .   3. كراسي القصب المترهلة : امسحها بمحلول ساخن مكون من نصف خل ونصف ماء .  ضع الكراسي في الشمس الحارقة  حتى تجف .   4. حروق الجلد : ضع الخل المثلج على الفور للحصول على راحة سريعة .  سيمنع حرق البثور .   5.  أضيفي ملعقة من الخل إلى ماء الطبخ ليصبح القرنبيط أبيض ونظيف .   6. تخزين الجبن : احتفظ به طازجاً لفترة أطول عن طريق لفه بقطعة قماش مبللة بالخل وحفظه في وعاء محكم الغلق .   7.  قم بإزالة البقع من الفولاذ المقاوم للصدأ والكروم بقطعة قماش مبللة بالخل .   8.  اشطف الأكواب والأطباق بالماء والخل لإزالة البقع  والأغشية .   9.  امنع تراكم الشحوم في الفرن عن طريق مسحه بالخل  بشكل متكرر .   10.  امسح مرطبانات المعلبات والأطعمة المعلبة بالخل لمنع البكتيريا المنتجة للت...

  استخدامات الملح  . ملح الطعام البسيط له عدد كبير من الاستخدامات بخلاف مجرد تتبيل طعامك .   ستمنحك القائمة التالية الكثير من الاستخدامات للملح ، ربما لم تعرف الكثير منها :  1 .  انقع المناديل الملطخة في الماء المملح قبل غسلها .   2 . رش الملح على الرفوف لإبعاد النمل .   3.  نقع السمك في الماء المالح قبل إزالة الترسبات الكلسية عنه ؛  سوف تؤتي المقاييس أسهل .   4 . ضع بضع حبات من الأرز في علبة الملح الخاص بك لتسهيل عملية السكب .   5 . أضف الملح إلى السلطات الخضراء لمنع ذبولها .  6 .  اختبر مدى جودة البيض في كوب من الماء المالح ؛  البيض الطازج يغرق .  السيئة تطفو .   7 . أضف القليل من الملح إلى الماء المغلي عند طهي البيض .  ستبقى البيضة المتشققة في قشرتها بهذه الطريقة .   8 . رشة صغيرة من الملح مع بياض البيض تجعله هشاً .   9 . انقع التفاح المجعد في محلول مائي مملح قليلاً لتنشيطه .   10. افرك الملح على صينية الفطائر الخاصة بك ولن تلتصق ا...

  أفضل الطرق لإخفاء الأشياء الثمينة .  إن إخفاء كنوز حياتك تحت وسادتك أو مرتبتك لن يحميها من اللصوص .  ومع ذلك ، هذا لا يعني أن صندوق الودائع الآمن في البنك الذي تتعامل معه  هو المكان الوحيد المناسب لها .   في الواقع ، يعد النهج التقليدي المتمثل في الاحتفاظ بالأشياء الثمينة في المنزل فكرة ممتازة ، بشرط أن تكون مخفية في أماكن سرية حقاً .  ستوفر الأفكار العشرة التالية حول مكان تحديد الحجرة السرية الحد الأقصى من الأمان .   الخمسة الأولى تتطلب بعض البناء للمنزل ، وهي أفضل للأشخاص الذين يمتلكون منازلهم .   يمكن استخدام الأفكار الخمس الثانية بشكل  فعال من قبل سكان الشقق أو المستأجرين .   1 . الجدران : نظراً لأن الجدران مجوفة ، فمن الممكن أن يكون هناك مساحة مخفية خلف كل جدار في كل غرفة .   الأماكن المثالية هي خلف العناصر الصلبة والثابتة ، مثل رفوف  المعاطف ، أو الألواح الموجودة على طول جدران الخزانة التي تدعم عمود تعليق الملابس .    قم بإزالة المرفق وتجويف الحجرة .    احرص على تمويه...

  دورة الذاكرة القصيرة !  كيفية تذكر الأسماء   ما لم نتعلم التركيز وزرع الاسم في ذاكرتنا في الوقت الذي نسمعه فيه .  للقيام بذلك ، يجب عليك أولاً أن تعتاد على تكرار الاسم مرة أخرى للشخص .  سيذكرك هذا الإجراء بتخزين الاسم في " بنوك الذاكرة " الخاصة بك في كل مرة تسمع فيها اسم شخص ما ، وفي غضون فترة زمنية قصيرة يمكن إيقاف عملية " التكرار " .  عندما تقابل شخصاً ما شخصياً ، استخدم نفس الإجراء ، بالإضافة إلى  ذلك ، تصور شيئاً مختلفاً أو غير عادي عن المعتاد  أو " سخيفاُ " بشأن مظهره أو موقعه أو تصرفاته التي " ترتبط " باسمه .  قد تضطر إلى وضع المعلومات الوصفية على جانب واحد من البطاقة  أو قطعة الورق والاسم على الجانب الآخر لفترة من الوقت حتى يتم تثبيتها في ذاكرتك بشكل دائم .  انظر إليه مراراً وتكراراً ، وانظر " الصورة " بعين عقلك وأنت تنظر إلى الاسم ، أو عندما ترى الاسم تصور " الصورة " التي خصصتها للاسم .  سيتطلب تشغيل هذا النظام تغييرات معينة في تفكيرك وقد يستغرق الأمر عدة أيام أو عدة أسابيع حتى تصبح ماهراً . في نهاية المطاف ، ل...

  كيفية قيادة الناس والتأثير عليهم  هي القدرة على إنجاز الأمور  على طريقتك .  في بعض الأحيان يكون عبارة عن أمراً مباشراً تعطيه ، وأحياناً يكون اقتراحاً  تقدمه ، أو طلباً  معروف ؛  لكن النتيجة ( إذا كانت لديك القدرة ) دائماً هي أن الشخص الآخر يتصرف وأنت تجني منفعة من تصرفات هذا الشخص .  يمكن لمرة واحدة الحصول على القوة بعدة طرق مختلفة .  لديك هذا على موظفيك لأنك تدفع  رواتبهم .  إذا كنت خبيراً في مجال معين ، فذلك لأنك تعرف أفضل طريقة للتعامل مع الأمور .  في نزاع قانوني ، يكون السبب هو أن القانون يقف إلى جانبك .  إذا كان لديك بطاقات ائتمان ، فقد يكون من نمط حياتك الذهاب إلى متجر أو فندق أو مطعم في أي مدينة وطلب ما تريد .  في السياسة ، السبب أن الناس سيعطونك أصواتهم ، على أمل أن تعمل وتنجح في جعل الحكومة تخدمهم في منطقتهم .  وهناك القوة التي تنبع من كونك موهوباً وساحراً وقادراً ؛  أن تكون مطلعاً على آخر المستجدات وواسع المعرفة ، حتى يعرف الناس أنه إذا سمحوا لك بمعالجة الأمور نيابةً عنهم أو الاستماع إلى نصيحتك ،...

كسب المال من بيع منتجات الآخرين  يدخل الكثير من الأشخاص الآن في الأعمال التجارية عبر الإنترنت والتسويق عبر الإنترنت إما لتكملة دخلهم  أو ليصبح مصدر دخلهم الأساسي .  لماذا ؟   لأن التسويق عبر الإنترنت يوفر لهم الكثير من الفوائد !   أولاً ، يمكنك الوصول إلى أي شخص في العالم لديه إمكانية الوصول إلى الإنترنت إذا قمت بتسويق منتجاتك عبر الإنترنت .  وهذا يعني سوقاً أوسع بالنسبة لك ، وهو ما يمكن أن يترجم إلى أرباح أكبر .  ثانياً ، لا يتطلب إنشاء مشروع تجاري عبر الإنترنت سوى جزء صغير من التكلفة المطلوبة لإنشاء مؤسسة عمل  فعلية ، مما يعني توفيراً كبيراً لصاحب العمل .  هناك جانب آخر يجذب الكثير من الأشخاص نحو التسويق عبر الإنترنت وهو حقيقة أنه ليس من الضروري أن يكون لدى الشخص منتجاته الخاصة للبدء .  في التسويق عبر الإنترنت ، يمكن للمرء أن يبدأ في جني الكثير من المال بمجرد بيع منتجات الآخرين ، أو حتى من خلال محاولة بيعها .   والبدء بهذا النوع من إستراتيجية التسويق هو في الواقع أمر سهل للغاية .  كل ما يتعين عليك  الق...

عمل الحديقة .   أول شيء في عمل الحديقة هو اختيار المكان .   وبدون هذا الخيار ، هذا يعني ببساطة بذل قصارى الجهود مع الظروف .  مع المساحة المحدودة ،  لتتكون منها  الحديقة ، سواء كانت مربعة أو مستطيلة .  من المؤكد أن وجود حديقة مهما كان شكلها أفضل من لا شيء .  سنفترض أنه الممكن  اختيار الموقع المناسب للحديقة .   ماذا يجب أن يتم اختياره ؟   العامل الحاسم الأكبر هو الشمس .  ومن المهم وجود زاوية شمالية إلا إذا فرضت عليه فرضاً ؛  لأنه على الرغم من أن الزوايا الشمالية مخصصة للسراخس وبعض الزهور البرية والنباتات ، إلا أنها قليلة الفائدة كأماكن الحديقة العامة .  إذا كان ذلك ممكنا ، اختر المكان المثالي للتعرض الجنوبي .  هنا تكون الشمس دافئة طوال اليوم .  عندما تقع الحديقة على هذا  النحو ، يجب أن تمتد صفوف الخضار والزهور شمالاً وجنوباً .  وعلى هذا النحو ، تتلقى النباتات أشعة الشمس طوال الصباح على الجانب الشرقي ، وطوال فترة ما بعد الظهر على الجانب الغربي .   لا ينبغي لأحد أن يكون لدي...